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Reduzca su ansiedad antes y durante la prueba de GED

Part of the El GED en Espanol Para Dummies

Usted puede ser el tipo de persona que siente mucha ansiedad y pánico antes de tomar una prueba. En lugar de estresarse cuando se acerca el día del examen, use su energía y tiempo preparándose para el GED. Haga lo que pueda para reducir su ansiedad y ponga más empeño en su preparación. Aquí hay algunas maneras en que puede reducir su ansiedad, comenzando desde cuando se inscribe para tomar la prueba y continuando hasta el día de la prueba:

  • Repase por completo uno o más libros de preparación para los exámenes como el GED para Dummies, 2da Edición. Estos libros le darán una idea de qué esperar el día del examen.

  • Tome tantas pruebas preliminares como pueda para que se acostumbre a responder a las preguntas en el formato de GED. Si lo hace, usted se familiariza con lo que encontrará en el GED real.

  • Compruebe la fecha y lugar de cada prueba. Lo último de lo que quiere preocuparse cuando va a tomar las pruebas es que si la hora y el lugar son los correctos.

  • Planifique una ruta para llegar al lugar de la prueba con tiempo de sobra, y planifique una ruta alternativa en caso de que surjan problemas de tráfico. La planificación de su ruta es importante y le asegura de que usted llegará relajado y a tiempo.

  • Llegue al lugar de la prueba temprano y preparado. Si llega tarde a las pruebas de GED tendrá que quedarse esperando fuera de la sala de pruebas, lo que significa que tendrá que prepararse de nuevo y tomar la prueba la próxima vez que la ofrezcan.

  • Llegue bien descansado. Quedarse dormido durante las pruebas de GED puede proporcionar una historia divertida para todos los demás en la sala, pero, para usted, sería un desastre. Llegue bien descansado y permanezca alerta durante toda la prueba – estará contento de haberlo hecho cuando reciba los resultados.

  • Respire profundamente varias veces e imagínese que está pasando con éxito la prueba. Trucos como éste le pueden ayudar a relajarse y a verse a sí mismo como una persona exitosa.

  • Recuérdese de toda la preparación que ha hecho. Cuando llega el día de la prueba usted ha hecho todo lo que puede como preparación. ¡Ahora todo lo que tiene que hacer es tomar la prueba!

  • Repita una mantra para ayudarse a reducir la ansiedad. En la mañana, mírese en el espejo y diga: “¡Yo estoy a cargo de mi pánico, y lo enviaré de vacaciones – ahora!” Cada vez que siente que le viene la ansiedad, repita esas palabras algunas veces. Hacer esto puede parecer ridículo, pero realmente da resultado.

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